Rynkor, Åldrad hud
Solen och Hudens Åldrande:
Vetenskapen Bakom A-vitamin, Antioxidanter och D-vitaminbalansen
Förståelsen av hur vår hud åldras är avgörande för att kunna hantera och bromsa denna process. Från och med 25 års ålder börjar cellförnyelseprocessen i huden att sakta ner, och från 30 års ålder producerar vi ungefär 1% mindre kollagen varje år. Men det finns andra faktorer som påverkar vårat åldrande som sol-exponering, rökning, dålig kost och stress.
Solen är skyldig till 90% av våra oönskade rynkor. Därför borde solskydd vara en del av din dagliga hudvårds rutin året om.
UV-strålar har en påtaglig inverkan på hudens A-vitaminnivåer och antioxidantförsvar. Exponering för UV-strålning resulterar i ökad oxidativ stress i huden. Denna process accelererar nedbrytningen av A-vitamin och minskar antioxidantkoncentrationen i hudvävnaden.
A-vitamin, en kritisk komponent för hudens normala funktion, är känsligt för skadliga effekter av UV-strålning. UV-strålar tränger djupt in i huden och kan destabilisera A-vitaminmolekyler samt inducera bildandet av fria radikaler.
Antioxidanter, som är avgörande för att neutralisera fria radikaler och skydda hudens celler mot skador, blir också föremål för nedbrytning under UV-exponering. Denna nedgång i antioxidantförsvar ökar känsligheten för oxidativ stress och kan leda till accelererat åldrande av huden samt ökad risk för andra hudrelaterade problem.
För att motverka dessa negativa effekter är det viktigt att inkludera A-vitamin, solskydd och antioxidantrika hudvårdsprodukter i den dagliga rutinen. Genom att dagligen korrigera dessa brister i huden kan vi reparera och förhindra solorsakade skador samt stödja hudens övergripande hälsa. Det är också klokt att beakta individuella behov och skapa en anpassad hudvårdsstrategi för att möta specifika krav baserade på hudtyp, exponering för sol och andra faktorer.
Optimera Solens Fördelar:
Balansen Mellan D-vitaminproduktion och Hudens Hälsa
Emellertid är det av betydelse att undvika fullständig blockering av solen, eftersom den också spelar en avgörande roll i bildandet av D-vitamin. D-vitamin genereras genom exponering för UV-B strålar och bidrar positivt till förebyggandet av vissa cancersjukdomar samt upprätthållandet av ett starkt och hälsosamt skelett. Det är dock viktigt att notera att överdriven solande kan paradoxalt nog leda till nedbrytning av D-vitamin.
Den individuella tiden som krävs i solen för att bilda adekvata mängder D-vitamin varierar. I Sverige, för en ljushyad person mitt på dagen under sommaren, anses det vanligtvis tillräckligt att exponera ansikte och armar i cirka 15 minuter för att täcka det dagliga D-vitaminbehovet. Det är dock avgörande att vara medveten om att överexponering för UV-strålar utgör den primära orsaken till solskador. Dessa strålar tränger djupt in i huden och har potentialen att skada hudceller, vilket betonar vikten av att balansera solutsättningen för att dra nytta av D-vitaminets fördelar utan att kompromissa med hudens övergripande hälsa.
Malignt Melanom – är en form av hudcancer som ökar och orsakas av att man har bränt sig flera gånger i solen. Har du bränt dig mer än 5 gånger har du en ökad risk.
Rökning – Förstör kollagen i huden och ger rynkor runt munnen.
Föroreningar och toxiner – Förstör essentiella vitaminer i huden och gör att huden åldras.
Gör:
- Använd solskydd dagligen året om. Solskyddet ska gärna innehålla antioxidanter som skyddar cellerna mot fria radikaler som bildas utav bland annat solen och luftföroreningar.
- Fyll på med A-vitamin till huden dagligen. Alla lider av en A-vitamin brist i huden på ställena som har blivit exponerat för solen. A-vitamin brist kan leda till åldrande, solskador, pigmenteringar och i värsta fall hudcancer och är grunden för en hälsosam, frisk och vacker hy. Retinyl Palmitat (lagrinsformen av A-vitamin) som återfinns i Environs Skin EssentiA serie och Youth EssentiA serie är också unik då den ger ett naturligt spf i huden. .
- Gör Environ’s electro-Sonic behandlingar som ökar A-vitamin nivåerna, antioxidanter och andra viktiga näringsämnen i huden och för att få ner dem i de djupare hudlagren
- Boka en professionell konsultation här: Boka Konsultation – Charlottes Hudvård – Bokadirekt
Läs mer om A-vitamin –> A-VITAMIN – CHARLOTTES HUDVÅRD (charlottes-hudvard.se)
Läs om electro-sonic ansiktsbehandling –> electro-sonic Ansiktsbehandling 60/90 min – CHARLOTTES HUDVÅRD (charlottes-hudvard.se)