A-vitamin brist är förmodligen den största bristen i världen som de flesta är helt omedvetna om att de har. Vi alla får denna brist i huden när vi vistas i dagsljus. A-vitamin brist leder till solskador, pigmenteringar och i värsta fall hudcancer och behöver därför fyllas på dagligen till huden. Man kan säga att A-vitaminen är lika viktig som syret som vi andas.
Vi alla startar med en ung hud och sedan med tiden så får vi rynkor och pigmentförändringar. Inte på grund av tiden som går utan på grund av tiden som vi har spenderat i solljus eller dagsljus. För det är inte bara när vi ligger på stranden som skadan sker utan UV-strålar kan penetrera genom moln och även fönster.
Så dagsljuset bryter ner A-vitaminen i våra celler och gör de ohälsosamma. Den formen av A-vitamin vi får brist ut av är främst retinyl palmitat och detta är den största anledningen till att vi utvecklar fotoåldrande. Låga nivåer av retinyl palmitat är också kopplat till hudcancer. Så det känns ganska självklart att använda denna form då den också har DNA skyddande egenskaper som kan liknas vid ett solskydd med SPF 20.
Men på ett sätt spelar det ingen roll vilken form av A-vitamin vi använder och på ett annat sätt så gör det de och för att förstå det så måste man förstå metaboliseringen av A-vitamin. Den ser ut så här, från retinyl palmitat (lagrinsformen) –> retinol (transportform) –> retinal (transportform) och sedan retinsyra (den aktiva formen) Retinsyra verkar på vårat DNA i cellkärnan och påverkar mellan 300-1000 gener som ansvarar för tillväxt, differentiering och mognad av celler. Denna form är receptbelagd och skrivs ut av läkare mot bland annat akne. Det är dock en väldigt irritativ form med många biverkningar och den gör dig dessutom solkänslig och är inte gjord för hudvård.
Vissa hävdar att ju närmare dom ligger den aktiva formen i omvandlingen desto mer effektiv skulle formen vara eller att den skulle vara snabbare. Denna omvandlling sker i realtid så det är ingenting som tar lång tid.
Sen oavsett vilken form av A-vitamin du använder på huden så kommer ungefär 3% utav dosen att omvandlas till retinsyra (den aktiva formen) och nästan allt resterande kommer att konverteras tillbaka till retinyl palmitat så därför spelar det ingen roll på ett sett vilken form du använder. Men vissa former är mer irritativa vilket betyder att vi inte kan använda de formerna dagligen morgon och kväll och vi vill gärna använda en form som vi kan använda morgon och kväll eftersom vi förlorar denna viktiga molekyl varje dag när vi vistas i dagsljus.
Så genom att fylla på det vi förlorar kan vi reparera och till och med omvända skadorna som gjorts den dagen. En annan viktig aspekt är också att vi behöver komma upp i effektiva doser vilket också kan vara svårare att tolerera med dom mer irritativa formerna.
Men för att snurra till det ännu mer så finns det inte bara en sorts retinsyra (den aktiva formen) utan det finns många olika. Så för fullast effekt kan vi använda olika former av A-vitamin för att skapa olika variationer av retinsyra som sedan verkar på vårat DNA på en massa olika sett.
Effekter av A-vitamin
- Känd som hudens normaliserande vitamin
- Främjer en hälsosam barriär funktion
- Främjer kollagen och elastin i huden för en fastare hud
- Hjälper till att stödja hudens immunitet
- Hjälper till att stabilisera pigmentfördelningen i huden och ger en jämnare hudton
- Normaliserar talg produktion vilket hjälper dig med problem hy
Läs om Environs två olika STEP UP SYSTEMS med A-vitamin
- Environ Skin EssentiA VITAMIN STEP UP SYSTEM – CHARLOTTES HUDVÅRD (charlottes-hudvard.se)
- Environ Youth EssentiA VITAMIN STEP UP SYSTEM – CHARLOTTES HUDVÅRD (charlottes-hudvard.se)
Vill du veta hur du kan involvera A-vitamin i din hudvårds rutin? Boka en professionell konsultation genom att ringa 021-12 22 10 eller boka via det enkla bokningssystemet här: Boka Konsultation – Charlottes Hudvård – Bokadirekt